القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
فقدان الوزن: كيف يؤثر توقيت الوجبات على النتائج
Sports News 12 نوفمبر 2020
 إذا كنت قد تسائلت ما إذا كان من الأفضل ممارسة الرياضة في حالة الصوم، قبل تناول الفطور، أو تناول وجبة الإفطار ثم عقد جلسة التمارين، سأزن هنا...
أقراء المزيد
كيفية حرق الدهون بدون خسارة العضلات _ النظام الغذائي
Sports News 18 يوليو 2020
عندما تحاول فقدان الوزن الزائد والدهون ، فمن الطبيعي أن تفقد كتلة العضلات. [١] لكن فقدان الكثير من كتلة العضلات ليس صحيًا. لمنع حدوث ذل...
أقراء المزيد
٥ طرق لممارسة عضلاتك الخلفية
Sports News 27 أكتوبر 2019
لديك العديد من العضلات في الجسم وتحافظ على مرونتها وفي شكل جيد مهم للصحة. هنا بعض الطرق يمكنك ممارسة هذه العضلات دون الحاجة إلى الانضمام إل...
أقراء المزيد
لماذا التدريب على القلب والأوعية الدموية لا يحرق الدهون
Sports News 27 أكتوبر 2019
أنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وترى إما طاحونة هوائية أو مقدمة هواء، تختار واحدة وتذهب إليها. تعتقد أن هذه الآلات والتمارين التي تقوم ب...
أقراء المزيد
كيف نعزز تيستوستيرون لزيادة العضلات العجاف بسرعة
Sports News 27 أكتوبر 2019
تيستوستيرون هو الهرمون الذي يتحكم في نمو العضلات لدى الرجال. ليس فقط الهرمونات التي تقف وراء حركتك الجنسية والانتصاب، بل هو أيضا مسؤول ...
أقراء المزيد
كيف نكسب العضلات في النظام الغذائي
Lovers Sports 16 أكتوبر 2019
نظام باليو الغذائي هو نظام غذائي يوصي بأخذ الكثير من الزيوت والدهون. على الرغم من أن النظام الغذائي يوصي بأخذ الدهون، هل تعلم أنه ي...
أقراء المزيد
اعطي قهوتك ترقية صحية وغنية وسحرية
Lovers Sports 16 أكتوبر 2019
يوليسترول، وله ملاحق وظيفية. ومن بين المكونات الأخرى التي يتعين تجنبها الصوديوم، والزيت النباتي، والكراجينان. إن التغذية الجيدة ل...
أقراء المزيد